昨日は久しぶりに　娘と温泉へ　・・・

今日の目的は、岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。

これがさまざまな効果・効能につながるらしく、新陳代謝がよくなり、

脂肪を燃焼しやすい体にして、ダイエット効果あり。

さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もある。

血液やリンパの流れがよくなって、むくみや肥満、冷え性なども解消でき体質が改善。

代謝がよくなと栄養や酸素がきちんと運ばれるて、肌もキレイに　・・・

たかが　１回でどんだけ欲張りな事を　・・・

母（脱力感　ついさっき生ビール５杯　・・・・）

娘（写真撮られ慣れてます・・・）　　　　

温泉のあとは　コーヒー牛乳らしい

そして２本目　

一瞬にして　飲み干してました　・・・

この寒い時期には　温泉は最高ですね　・・・